INSPIS 2 – Palauta elämänilosi

Kirjauutuus! INSPIS -julkaisusarjan toinen osa, Palauta elämänilosi – Toipumisen työkirja.

Tämä kirja on aiemmin julkaistu ”Palauta elämänilosi” -nimellä. Uusi ”INSPIS 2, Palauta elämänilosi” on päivitetty painos aiemmasta kirjasta.

Tämä Ben Furmanin ja Tapani Aholan kirjoittama ratkaisukeskeinen itseapukirja on tehty ihmisille, jotka ovat mistä tahansa syystä onnettomia ja haluavat auttaa itse itseään toipumaan ja palauttamaan elämänilonsa. Tämä kauniisti kuvitettu kirja sisältää yli 20 ratkaisukeskeistä tehtävää, jotka tukevat toipumista masennuksesta, uupumuksesta ja erilaisista elämänkriiseistä. Jokainen luku sisältää erillisen muistiinpanosivun tehtäviä varten.

Vaikka kirja on suunnattu ensisijaisesti ihmisille, joiden elämänilo on syystä tai toisesta kateissa, sen tehtävät soveltuvat kaikille, jotka haluavat lisätä onnellisuuttaan tai edistää henkistä hyvinvointiaan.